Superbuikgevoel

Over de auteur

Anntje Peeters is gezondheidscoach en geschoold herboriste. Ze worstelde in haar jeugdjaren met het prikkelbaredarmsyndroom en vond de oplossing in de natuur.

Anntje Peeters is dagelijks bezig met kruiden en natuurlijke gezond zijn, en richt zich voornamelijk op vrouwen met boeken als “Puur natuurlijk vrouw” en “Puur natuurlijk door de menopauze”.

Superbuikgevoel: je buik vertelt je erg veel

Opstaan met een platte buik, maar aan het einde van de dag rond je taille een kledingmaat groter nodig hebben. Voor veel mensen, in het bijzonder vrouwen, is het helaas herkenbaar. Een chronisch slechte spijsvertering leidt tot een opgeblazen gevoel, een verkrampte buik en zure oprispingen.

Maar wist je dat het ook voedselintoleranties kan uitlokken? En dat je spijsvertering voor een groot stuk bepaalt hoe gezond, fit en mentaal veerkrachtig je bent? Dit boek laat je zien hoe je je spijsverteringsklachten onder controle krijgt met simpele aanpassingen, zodat je eindelijk weer dat superbuikgevoel hebt.

’Super-BUIK-gevoel' is voor jou

• als je het beu bent om elke avond opnieuw af te rekenen met vermoeidheid en een opgeblazen, pijnlijke buik.

• als je er genoeg van hebt om beperkt te zijn in je voedingskeuze, omdat je zoveel voedingsmiddelen niet lijkt te verdragen.

• als je wilt leren hoe spijsverteringsproblemen en voedselintoleranties ontstaan en hoe je ze kunt aanpakken.

• als je je eetbuien onder controle wilt krijgen, zodat je je weer super voelt in plaats van lusteloos en opgezwollen.

Bittere kruiden, betere buik: dit is ook een prachtig boek over kruiden

De auteur is in de eerste plaats een bekende en gewaardeerde kruidenkenner en herboriste, die pleit voor natuurlijke kruiden, de kracht van bittere kruiden, gefermenteerde groenten en voor de juiste voeding voor je buik.

En dus is dit boek ook een leerrijk kruidenboek en leer je alles over kruiden voor je buik: alsem, bijvoet, damiana, alant, klitwortel, hysop, verbena…en tientallen andere kruiden. je komt alles te weten omtrent stress werende kruiden, hoe zelf een kruidenbitter te maken of braambessensiroop.

Voedingstips en recepten

Tot slot krijg je in dit boek verrassend veel recepten voor een superbuikgevoel, waaronder:

• zelf gefermenteerde gemberworteltjes

• paardenbloemkoffie met kaneel, vanille en sinaas

• rucola salade met peer en parmezaan  

• de superbuikgevoel zoete kruidenmix

• instant miso soep

Een prachtig boek, een aanrader - en een mooi geschenk voor jezelf of je vriendinnen

Dit boek is leer- en doe boek voor je zelf, maar ook een mooi geschenk voor iedereen die geïnteresseerd is in een gezond functionerend lichaam, én een super buikgevoel.

Details

Laatste editie - 2024

Pagina’s : 224

formaat: 24,6 cm x 17,5 cm

Bindwijze: Paperback

Afbeeldingen : erg mooi fotografie van de kruiden en recepten